佐藤怜子（自然療法士）コロナに負けない 強い身体を作る栄養素と生活習慣

新型コロナウイルスの蔓延により、今まで以上に健康への関心が高まってい。風邪や新型コロナウイルスに罹り、肺炎などを併発し、重症化する患者さんには、基礎疾患や元々の健康状態や栄養状態が関連することは統計として多く知られている。 さらに新型コロナウイルスによるロックダウンや在宅勤務で、家にいる時間が長くなり、日に当たる時間や通勤で身体を動かす時間も減っている。感染症にかかっても回復できる強い身体になるためには、日頃からの食事、運動などの生活習慣が鍵となる。栄養素と食事、生活習慣といった視点から、健康とは何かを啓発する。